Rutina de îngrijire a tenului în timpul sarcinii
Rutina de îngrijire a tenului în timpul sarcinii
Chiar dacă ești însarcinată, acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți la obiceiurile pe care le aveai înainte de sarcină. Sarcina nu este o boală și nu este nevoie să renunți la stilul tau de viață doar pentru că ești însărcinată. Trebuie doar să te adaptezi. Iar dacă printre acestea se numară și tratamentele dermatocosmetice, recomandarea este să fie făcute la indicația unui specialist în funcție de tipul de ten și particularitățile acestuia. Sunt anumite tratamente permise în sarcină, în timp ce altele sunt interzise , deoarece pot afecta dezvoltarea fătului. Secretul constă în readaptarea lor la noua etapă din viață. Sarcina este un moment unic în viața unei femei. Provocatoare, dar plină de bucurii și emoții. Poate că înainte de a afla că ești însarcinată, aveai o rutină care includea mai multe tipuri de produse, acum este însă momentul în care trebuie sa acorzi mai multă atenție, să știi ce poți sa folosești și ce ingrediente sunt total interzise.
În sarcină și pe toată perioada alăptării, poți folosi în siguranță creme care au următoarele ingrediente:
l vitamina C;
l acid hialuronic;
l peptide, ceramide;
l alphahidroxiacizi (acid lactic, acid glicolic, acid mandelic) în concentrații moderate.
Dacă suferi de acnee, poți folosi creme cu:
l acid azelaic;
l acid glicolic cu concentrație mai mare de 10%;
l alternativa vegetală a retinolului- bakuchiol.
În timpul și pe toată perioada alăptării , sunt total interzise următoarele substanțe:
l hidrochinona;
l tretinoina, retinol, derivați de vitamina A;
l acid salicilic;
l antibiotice- clindamicina, eritromicina, doxiciclina.
Pe toată perioada sarcinii se recomandă, creme cu spf 50+, pentru evitarea apariției hiperpigmentărilor/melasmei, indiferent de sezon. Nu uita, cremele se aplică cu 20 minute înainte de a ieși din casă și se reaplică la fiecare 2 ore. Pe lângă măsurile de îngrijire pe care le iei, este important să menții o dietă sănătoasă și un stil de viață adecvat. Consumul de alimente bogate în vitamine și minerale îți pot ajuta tenul să rămână sănătos și strălucitor, de aceea este recomandat să incluzi în dietă alimente precum fructe și legume proaspete, pește, nuci și semințe, care sunt bogate în antioxidanți și acizi grași omega-3.
Bucură- te de perioada sarcinii! Ai grijă de sănătatea ta și a tenului tău!